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パーソナルジムの比較

パーソナルジムおすすめ17選!人気ジムを比較してランキング

痩せたいけど、どのパーソナルジムを選べばよいか迷ってしまう。

という人も多いでしょう。

パーソナルジムと一言にいっても様々なジムがあります。最近だとリーズナブルに通えるパーソナルジムも増えてきました。
「店舗数が多く通いやすいジム、独自のトレーニングプログラムで差別化しているジム、料金が安く通いやすいジム」など様々です。

そこで、今回は各パーソナルジムの特徴や料金を比較し紹介していきますので参考にしてください。
ジム選びに迷った時にお役に立てて頂ければ幸いです。

おすすめパーソナルジムの選び方

ウェストを測る女性

今回は全国で利用できるパーソナルジムということで店舗数を基準として高く評価しています。

また、誰にでもおすすめできるという事を考えてジムの規模や知名度等の信頼性も重要だと考えておりランキングに反映しています。

しかし、人によってパーソナルジムを選ぶ基準は違うと思います。
そこで、どのような基準でパーソナルジムを選ぶかもう一度確認してみましょう。

料金で選ぶ

パーソナルジムの料金は「入会金・月額」の2種類があります。
入会金は入会したタイミングで払えば終いですが、月額料金は選んだコースや期間によって異なってきます。

今回はどのジムも2ヶ月間のコースに絞って紹介しています。(パーソナルジムの基本的なコース)
ジムごとに様々なコースが用意されていますので、その他のコースについても知りたい場合は各ジムのホームページを確認してみてください。

トレーニング時間で選ぶ

パーソナルジムではジムごとにトレーニング時間や回数が異なります。
どのジムも基本は週2回のトレーニングとなりますが、時間は大きく異なります。

しっかりとトレーニングしたい場合は時間の長いジム、体力に不安が残るのであれば時間の短いジムを選ぶと良いでしょう。

また、トレーニングメニューもジムによって違いがありますので、詳しく知りたい場合は無料カウンセリングで直接確認してみましょう。

通いやすさで選ぶ

ジムを続ける上で通いやすさは非常に大切です。

規模の小さなパーソナルジムだと一部の地域にしか店舗がなく、あまり通いやすいという状況にはなっていない事でしょう。

できるだけ店舗数が多いジムを選び、自宅や職場から通いやすい環境に身を置くことで、習慣化しやすく無理なくトレーニングを続ける事ができます。

おすすめのパーソナルジム17選

それではおすすめのパーソナルジムを紹介していきますので参考にしてください。

RIZAP(ライザップ)

ライザップ

RIZAPといえば知名度、店舗数No1のパーソナルジムです。
沢山の店舗数や大手ならではの安心感が売りです。

13万人以上が利用した人気のパーソナルジムで実績もバッチリで間違いありません。
30日間満足できなかったら全額返金保証もしてくれるので、もし効果が感じられなくても安心です。

RIZAPには幅広い要望に答えてくれる7つのプログラムが用意されていますので目的に合わせて選びましょう。
もし、プログラム選びで迷ったら無料カウンセリングに申し込んでトレーナーの話を聞きながらじっくり検討しましょう。

リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性のためだけに開発されたダイエットプログラムだから、美しく痩せたい女性にはおすすめのジムです。

ダイエットはもちろん、美しく痩せたいと考えている女性は一度リボーンマイセルフの無料カウンセリング・体験を試してみる事をおすすめします。

ポリシー

ポリシー

ポリシーは今通っているジムや検討先のジムよりも料金が高かった場合に割引をしてくれる「ジム変え割」を実施しているパーソナルトレーニングジムです。

もし今、通っているジムで満足の行く結果が出ていないのであればポリシーに乗り換えるのも一つの手でしょう。

また、トレーナーの質にもこだわっており、アルバイトなどは一切雇っていません。
他社では真似できないあなただけのトレーニングプログラムを作成してくれます。

XSLIM(エクスリム)

XSLIM

XSLIMは「人生最後のダイエット」というコンセプトを持っています。
このコンセプトはトレーニングメニューにも影響を与えており、確実に痩せる事が出来るよう工夫されたメニューとなっています。

また、リバウンドしないように4ヶ月間のメンテナンス期間があります。
この4ヶ月という期間は、痩せるための期間というよりもトレーニングや食生活を見直し、生活習慣そのものを改善する期間になります。

es three(エススリー)

es three(エススリー)は継続性にこだわったパーソナルジムです。
ダイエットに失敗する理由として多いのが「成果が出るまで継続できない」という事です。

一人ひとりに合わせた目標で無理なく続けられるようになっていたり、美味しいレシピで簡単に食事管理ができたりと、様々な工夫とノウハウで継続的にトレーニングできるようになっています。

ビーコンセプト

ビーコンセプト

ビーコンセプトは「女性向け下半身特化型プログラム」や「6ヶ月間のスタイル保証」など一人ひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しているジムです。

女性向け下半身特化型プログラムはくびれ、美尻、美脚を目指す女性のためのプログラムです。美しい下半身を手に入れたい女性におすすめです。

6ヶ月のスタイル保証は6ヶ月間は月1回のセッションが無料で受けられるアフターサポートとなっています。
「短期間でやせてリバウンドの可能性を0に近づける」事を目的としており、リバウンドが心配な人でも安心です。

BOSTY

BOSTYは業界一を誇る指導力で筋トレ経験ゼロの人でも「腹筋を割る」事が可能なジムです。

腹筋コースだけでも50種目以上あり、トレーニング経験の無い人でも体に合わせてボディメイクを追求する事ができます。

45分間の純粋なトレーニングと栄養知識を活かして、忙しい人でも最短で目標を達成できるようになっています。

また、BOSTYではトレーナーの採用にも厳しい基準を設けています。
トレーナー自身でボディメイク経験がある事を採用の最低条件としており、自身でも結果を出している信頼できるトレーナーばかりです。

Apple GYM

Apple GYM

AppleGYMはトレーニングだけでなく姿勢改善と歩き方指導で「日本初のスタイルメイク指導」しているジムです。

トレーニングに姿勢や歩き方の改善を取り入れ、さらに食事指導を加える事で短期間のうちにモデルのように美しく痩せることができます。

また、インスタ映えにこだわった店内は通うのが楽しくなるように工夫されています。

CREBIQ(クレビック)

CREBIQ(クレビック)

クレビックは女性のボディメイクに特化したトレーニングジムです。
一人ひとりの目的をしっかりと理解し目標設定をしてくれるから結果に繋がりやすく、状況の把握も正確にできます。

単純にトレーニングするだけでなく、生活習慣や体質の改善もしてくれるから理想のスタイルを長く維持することができます。
また、姿勢の指導もしてくれるから女性として美しく、若々しく保つための要素が詰まったパーソナルジムと言えるでしょう。

Bodyke

Bodyke

Bodykeはきつい糖質制限なしで楽しく2ヶ月で痩せられるように工夫されたジムです。

無理な糖質制限は続かないばかりか、更に太りやすく一生痩せられない体質になってしまします。
Bodykeは1日3食食べても痩せる独自の食事プログラムとトレーニングで無理なく続けられるように考えられています。

FiNCFITボディデザインプログラム

FiNCFITボディデザインプログラム

FiNCボディデザインプログラムは身体に負担をかける無理な食事制限や、ハードなウェイトトレーニングによる一時的な結果を求めていません。

あなたの身体の状態やライフスタイルをもとに専門家からの指導が行われます。
体型の特徴を分析して必要なメニューを決定します。

運動にはトレーナーを、食事には栄養学のプロがそれぞれにサポートしてくれるから安心して続ける事ができます。

FORZA(フォルツァ)

FORZA(フォルツァ)

FORZAは業界最安値を謳っているパーソナルトレーニングジムです。
2ヶ月で112,000円〜という料金は業界の中でトップクラスの低価格と言えるでしょう。

また、価格が安いだけでなくしっかりとボディメイクをしてくれるのが特徴で、理想の体型に近づけるためにミリ単位で修正を行います。

都内在住であれば通いやすい場所にお店があるのもありがたいですね。反面、東京以外の地域では店舗がなく通うことができないのが難点ではあります。

bellezza(ベレッツァ)

bellezza(ベレッツァ)

bellezzaはただ単に体を鍛えてシェイプアップするのではなく、独自のアプローチで姿勢を改善してくれるパーソナルジムです。

さらに、食事指導、生活習慣指導により体内の状態を改善する事ができ、より若々しく健康的な体を手に入れる事ができます。

ウェアやタオルなどはすべてbellezzaが用意してくれるから手ぶらでジムに通うことができます。

Runway

Runway

Runwayは恵比寿・代官山にあるパーソナルトレーニングジムです。
完全個室のプライベート空間だから人の目を気にせずトレーニングに集中する事ができます。
また、女性専用のトレーニングスペースも用意されており、女性でも扱いやすいトレーニング器具が揃っています。

夫婦や恋人・友人とペアでのトレーニングも可能で、二人同時でも料金は変わりません。

一人の担当トレーナー責任を持ってサポートしてくれるから、毎回異なったトレーナーが担当することはありません。

MMM(トリプルエム)

MMM(トリプルエム)

MMMは「2か月後よりも、2年後の理想の為に...」を合言葉にトレーニングに取り組んでいるジムです。
短期間で体型を帰るのではなく長期的な視点を持って体質そのものを改善し健康的にボディメイクをしていきます。

体質そのものも改善できますからトレーニング終了後も太りづらく体型を維持する事ができます。
「トレーニングを終了してから2ヶ月以内に落ちた体重の半分以上が戻ってしまった場合は返金」という珍しい制度があるのも特徴です。

退会後に返金を保証しているトレーニングジムは珍しく、このような取り組みから長期的な視点でトレーニングをしているという事がわかるかと思います。

パーソナルボディラボ

パーソナルボディラボ

パーソナルボディラボは医学的根拠に基づいたトレーニングと食事調整などの個人に合わせたオーダーメイドプログラムが特徴のパーソナルジムです。
効率的かつ最短で目標の達成をサポートしてくれるから安心して通うことができます。

結果を出すには目標となるゴール地点を具体的にイメージする事が重要です。
目標をトレーナーと共有し共に目指していくことでモチベーション維持する事ができ、結果を出すことができます。

Lyubovi(リュボーヴィ)

Lyubovi(リュボーヴィ)

Lyuboviは一生リバウンドサポートをしてくれるパーソナルジムです。
一生リバウンドサポートは1度入会すると月に1度のトレーニングが永年無料で利用できる制度です。定期的にトレーニングする事でリバウンドのリスクを減らす事ができます。

また、リバウンドしない食事管理もしっかりと教えてくれるので卒業後もリバウンドなしできれいな身体を維持できるように工夫されています。

Lyuboviは出張トレーニングにも対応しています。
ジムに通うのが面倒な人でも安心です。待っているだけでトレーナーが器具を持参して訪問してくれるのでジムと遜色ないトレーニングを受けることが可能です。

パーソナルジムのメリット

トレーニングしている女性

それではパーソナルジムに通うメリットについて考えていきましょう。
パーソナルジムに通う主なメリットは以下のようなものがあります。

メリット

  • 自分用の専属トレーナが付く
  • 完全個室でひと目が気にならない
  • 食事指導で体質改善できる

自分用の専属トレーナが付く

まず、最初のメリットは「自分専用のトレーナーが付く」ということです。

専属のトレーナーがあなたの目的に合わせたメニューを作りしっかりとサポートしてくれます。
スケジュールの管理やモチベーションコントロールなど、幅広くサポートしてくれるからサボり癖のある人でも続けることができるので安心です。

また、トレーナが正しいトレーニングフォームを教えてくれるので、無駄なく効果的なトレーニングをする事ができるでしょう。

完全個室で人の目が気にならない

続いてのメリットは「完全個室で人の目が気にならない」ということです。

女性は特にそうだと思いますが、普通のジムの場合はトレーング中に他人の目が気になる人も多いでしょう。
また、他人が使用していてトレーニング機材が使えないといった事もあります。。

パーソナルジムはあなた専用の空間が約束されていますから人の目を気にする必要はありません。
集中できるスペースだから効果が高く、結果につながりやすいトレーニングを実施できるでしょう。

食事指導で体質改善できる

理想の体型を手に入れるには、トレーニングだけでは難しく、正しい食事を摂取する事が大切です。
パーソナルジムに通い健康的に痩せられる食事を学び、体質改善をしていきましょう。

正しい食事の知識はトレーニングが終わってからでも使える知識です。
一生の知識としてしっかりと学び体型維持に務めましょう。

おすすめパーソナルジム比較表

悩む女性

今回紹介したランキングはどこに住んでいても通いやすく、誰にでもおすすめできるパーソナルジムという事で紹介していきました。
その為、知名度や規模、店舗数を評価軸としていました。

しかし、料金で比較したい、トレーニング内容で比較したいという人もいると思います。
そこで比較表に情報をまとめましたのでこちらを参考にして頂けましたらと思います。

パーソナルジム名 2ヶ月合計料金 トレーニング内容 店舗数
RIZAP 348,000円 50分×16回 130店舗以上
リボーンマイセルフ 240,000円 40分×16回 45店舗
ポリシー 190,000円 50分×16回 20店舗
XSLIM 230,000円 60分×16回 16店舗
es three 233,000円 60分×16回 16店舗
ビーコンセプト 233,000円 75分×16回 15店舗
BOSTY 228,000円 45分×16回 10店舗
Apple GYM 230,000円 60分×16回 8店舗
CREBIQ 226,000円 60分×16回 7店舗
Bodyke 234,000円 50分×16回 7店舗
FiNCボディデザインプログラム 228,000円 60分×8回 5店舗
FORZA 127,000円 60分×16回 4店舗
bellezza 113,500円 75分×16回 3店舗
Runway 198,000円 60分×16回 3店舗
MMM 290,000円 60分×16回 2店舗
パーソナルボディラボ 190,000円 50分×16回 1店舗
Lyubovi 208,000円 75分×16回 1店舗

まとめ

今回紹介したようにパーソナルジムに通うメリットは沢山あります。

特にあなたに専属のトレーナーが付くという点は大きなメリットです。
あなたの目的に合わせたプログラムを作ってくれ、アドバイスはもちろんモチベーションの管理・スケジューリングの設定などを行い成功に導いてくれます。

一人でやった時には「挫折してしまった・・・。」という人でもパーソナルジムなら上手く行ったと言う人も多いです。

パーソナルジムおすすめ.comではあなたが理想の体に少しでも近づけるようプライベートジム選びのお手伝いができればと考えています。

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